[한국式 명상의 과학적 연구] 뇌파진동명상, 유방암 방사선 치료 여성의 불안, 우울, 피로 감소효과 및 삶의 질 향상

브레인 Vol.76

Complementary Therapies in Medicine, 2013

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뇌파진동명상, 유방암 방사선 치료 여성의 불안, 우울, 피로 감소효과 및 삶의 질 향상“
Complementary Therapies in Medicine, 2013

# 방사선 치료는 재발의 비율을 낮추고 생존률을 증가시킨다.하지만, 환자들은 치료 과정 중에 여러 가지 부작용을 경험할 수 있다 (Cho 2008). 특히, 장기간의 치료와 불확실성의 결과로서 불안, 우울과 같은 감정적 문제와 사회적 문제를 경험하게 된다 (Oberst 1991). 

유방암을 가진 여성의 경우, 우울증을 포함한 감정적 증상이 방사선치료의 경과에 의존하여 악화됨이 보고되었다 (Park 2003). 거기에 암과 관련한 피로는 방사부분에 관계없이 방사선 치료를 받는 암환자의 30-80%가 호소하는 일반적인 부작용이다 (Jacobsen 2003). 

명상은 약물을 사용하지 않는 매개치료로서 많은 분야에서 사용되어지는 대체적인 치료 중 하나이다 (Campbell 2012). 또한 명상은, 우울, 불안, 수면장애, 통증, 피로, 암환자의 스트레스 레벨을 조절하는 데에 유익하다고 알려져 있다 (Carlson 2005, DiStasio 2008). 

▲ 수치가 낮을수록 불안/피로가 적음, 수치가 높을수록 삶의 질 높게 느낌.

# 뇌파진동 명상이 유방암 방사선 치료를 받는 여성의 불안, 우울, 피로, 삶의 질에 미치는 영향을 알아보기 위해, 유방보존수술을 받은 102명의 여성 유방암 환자가 임의로 균등하게 명상그룹(51명) 또는 컨트롤 그룹(51명)에 배정되어, 명상그룹은 6주의 방사선 치료 기간 동안 총 12번의 명상 치료 세션을, 컨트롤 그룹은 기존의 방사선 치료만을 받았다. 그 결과, 명상그룹은 컨트롤 그룹에 비해 불안, 피로의 감소. 전반적인 삶의 질 향상을 보였다.

본 연구의 결과로, 명상이 유방암을 가진 여성의 불안, 피로를 감소시키고, 삶의 질, 감정적 능력을 향상시키기 위한, 비침습적인 개입 치료로 사용되어질 수 있음이 시사되었다. 명상은 부작용이 없고 기존의 치료와 병행하여 사용되어 질 수 있어, 약물을 대신하여 기존의 치료법을 효과적으로 보완하는 방법이 될 수 있어 앞으로의 활발한 활용이 기대되어진다. 

[출처] Effects of meditation on anxiety, depression, fatigue, and quality of life of women undergoing radiation therapy for breast cancer. Complementary Therapies in Medicine 21, p379-387, 2013

정리. 양현정 
한국뇌과학연구원 부원장, 국제뇌교육종합대학원대학교 융합생명과학과 교수. 양 교수는 일본 동경공업대학 생명공학과에서 생명정보(Biological Information)를 전공하여 학사, 석사과정을 마치고 박사학위를 받았다. 2010년부터 2016년까지 이스라엘 와이즈만연구소에서 연구원으로 재직했으며, 2017년 한국으로 귀국했다. 
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