언택트 시대, '셀프 심신건강' 브레인 아카데미아 개최

뇌과학자, 의사, 한의사, 교수 등 5명 릴레이 강좌 ‘셀프 심신건강 관리법’ 강조

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건강명상 | 브레인 기자 |입력 2020년 05월 10일 (일) 21:35   

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▲ 한국뇌과학연구원 주최 '제1회 브레인 아카데미아' 릴레이 강좌

한국뇌과학연구원 주최 <제1회 브레인 아카데미>
- 뇌과학자, 의사, 한의사, 교수 등 5명 릴레이 강좌 ‘셀프 심신건강 관리법’ 강조

한국뇌과학연구원(원장 이승헌)은 '2020 봄, 마음을 치유하는 내 몸과의 대화법'이란 주제로 열린 ‘제1회 브레인 아카데미아(Brain Academia)’를 개최했다.

브레인 아카데미아는 '몸, 마음, 뇌 그리고 나'라는 캐치프레이즈를 내걸고, 일상생활 속에서 누구나 뇌를 잘 쓰고 활용할 수 있는 뇌활용에 대한 연구결과 뿐만 아니라 실천할 방법에 대해 전문가들을 초청하여 강연이 진행되었다. 

양현정 한국뇌과학연구원 부원장은 "뇌라고 하면 일반인들에게는 과학적이고 의학적이어서 다소 어렵게 생각할 수 있다"면서 "하지만 인간은 매일 뇌를 쓰고 있다. 어떻게 하면 자신의 몸을 건강하게 할 수 있을까, 어떻게 하면 자신의 감정을 조절할 수 있을까. 어떻게 하면 자신의 뇌를 잘 쓸 수 있을까를 고민할 것이다. 브레인 아카데미아는 누구에게나 도움이 될 수 있도록 뇌과학적인 측면과 더불어 교육, 문화, 생활적인 측면에서 다양한 주제로 강연을 준비하고 있다. 기대해도 좋다."라고 말했다. 

▲ 양현정 한국뇌과학연구원 부원장

‘마음을 치유하는 내 몸과의 대화법’이라는 주제로 개최하는 제 1회 브레인 아카데미아는 뇌과학을 포함한 다양한 학문을 기반으로, 신체-마음간의 관계와 집에서도 혼자 따라해 볼 수 있는 셀프 심신 건강 관리법을 알려주고자 기획되었다. 

이번 강연에는 '뇌와 면역력 : 셀프심신건강법의 소개(양현정 한국뇌과학연구원 부원장)', ‘유방암 환자를 대상으로 한 뇌파진동 명상이 삶의 질 등에 미치는 영향(김연희 울산대학교 산업대학원 교수)', '뇌 건강을 위한 근력운동(심준영 국제뇌교육종합대학원대학교 뇌건강전공 교수)', '한의학적 관점에서 바라 본 명상의 효과(윤미나 한의사)', '에듀테크시대, 온라인 셀프 심신 힐링(장래혁 글로벌사이버대학교 뇌교육융합학과 교수)' 총 5편 릴레이 강좌가 열렸다.

양현정 부원장은 "이번 강연회는 서로 밀접하게 상호작용하는 몸, 마음, 뇌의 연결에 대해 탐구하고, 이를 바탕으로 '나'에 대해 이해하고 성숙시켜 나가는 계기가 될 것"이라며 "우리의 몸과 뇌를 조금 더 잘 활용하면 우리 스스로 마음의 관리도 더 잘 할 수 있기 때문에 이번 강연회가 많은 사람에게 도움이 될 것"이라고 말했다. 
▲ 김연희 울산대학교 산업대학원 교수
▲ 심준영 국제뇌교육종합대학원대학교 뇌건강전공 교수
▲ 윤미나 한의사
▲ 장래혁 글로벌사이버대학교 뇌교육융합학과 교수

이번 강연회 영상은 오는 5월 11일 오전 9시부터 남녀노소 누구나 유튜브 채널인 브레인TV(www.youtube.com/c/브레인TV)로 접속해서 시청할 수 있다. 

한편, 최근 세계적 유행병(Pandemic, 판데믹)으로 선포되어 전 세계를 불안과 공포에 몰아 넣은 신종 코로나 바이러스(COVID-19)는 전 사회적 차원에서의 새로운 바람을 불러 일으켰다. 

특히, 건강에 대한 사회적 관심과 면역력 증강을 위한 생활 습관의 필요성, 그리고 집에서도 혼자 해볼 수 있는 셀프 건강 케어 방법들에 대한 수요의 급증이 바로 그 결과이다. 

또한, 사회 일각에서는 현재의 코로나 사태가 잠시 진정된다 해도, 향후 또 다시 비슷한 사태가 발생할 수도 있다며 “포스트 코로나(Post-corona) 시대”에 대한 대비책 마련 등을 강조하고 있는 상황이다. 이러한 사회적 흐름과 관심 속에서 본 행사의 내용이 사람들로 하여금 신체적-심리적 스트레스를 해소하고 면역력을 높이는데 길라잡이 역할을 해줄 수 있기를 기대해본다.


글. 브레인 편집부
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