기억을 만드는 해마, 200% 활용하는 법

치매 걱정 없는 노년, 슬기로운 해마 활용법

[브레인셀럽] 기억저장소 해마를 200% 쓰는 기억력 사용법

사회적 이슈를 뇌로 풀어보는 브레인셀럽 12회‘오늘을 기억하는 뇌’ 2부에서는 기억 저장소인 ‘해마’와 기억력을 높이는 방법에 대한 이야기를 나눈다.해마는 기억과 관련하여 가장 중요한 뇌 기관 중 하나로 가...
전신 유산소 운동 달리기가 뇌기능 향상

달리면 '뇌 해마’ 세포 증가…학습능력·기억력 좋아진다

전신을 사용하는 유산소 운동인 달리기가 뇌 기능을 향상하는 데 도움이 된다고 밝혀졌다. 핀란드 유배스큘래대학 연구진은 쥐 실험을 통해 꾸준히 달리기 한 동물의 해마 신경세포 생성 수가 신체활동을 하지 않...

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