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배 밀고 당기고 흔들어 주기

손바닥으로 밀어 주기

피로회복, 소화불량, 위궤양, 당뇨 변비, 우울증, 생리불순 등에 효과가 있다.
받는 이의 배의 양손을 나란히 얹는다.
받는 이의 표정을 살피면서 양 손바닥을 펴서 서서히 밀고 당기기 시작한다.
손바닥 아랫부분을 사용하여 물결이 친다는 느낌으로 서서히 세게 한다. 너무 급하게 하지 않도록 주의한다.
한 손으로 명치끝에서 아랫배까지 손에 진동을 주면서 문질러 준다.
마무리 할 때는 배를 시계방향으로 쓸어 주고 마친다.
책 소개

우리집 동의보감 단학활공

저자 국제평화대학원대학교 부설 단학연구원 출판사 한문화도서 구입하기

바쁜현대인들의 겪는 건강의 불균형과 심리적인 장애 요인들로 인해 발병하는 질병들을 치료하기 위한 단학활공 지침서. 특정한 기술이나 도구의 도움 없이 맨손을 이용해 자연스럽게 몸의 기를 조절하고 이를 통해 혈액순환이 잘 되어 몸과 마음에 활력을 불어넣어준다.

태그 피로회복, 불면증, 변비, 소화불량, 생리불순, 우울증, 위궤양, 당뇨, 족양명위경, 족태음비경, 족궐음간경, 족태음신경, 임맥
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댓글수 (1)
  • 전덕만 2013-12-16 오후 05:50:55 댓글쓰기
    배의 진동을 천천이 자연스럽게 높여 나가는 것이 필요합니다^^
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