[브레인셀럽] 아이 때문에 화가 난다면? 브레인명상 가이드

브레인명상을 활용한 뇌교육 감정조절법

브레인셀럽 8회 '금쪽같은 우리아이 브레인컨설팅'에 출연한 이태연 브레인컨설팅 전문가가 '브레인명상을 활용한 뇌교육 감정조절법'을 주제로 브레인클래스 강의를 진행한다.


강의에서 이태연 전문가는 코로나로 인해 집에서 보내는 시간이 길어지면서 생기는 부모자식간의 갈등의 원인과 문제해결법을 제시한다. 이 전문가는 잦은 갈등이 생길 때 빠르게 감정을 회복하는 방법으로 웃음박수와 브레인명상법을 알려주면서 감정조절을 위한 구체적인 뇌활용법을 알려준다.    

'뇌 지도'를 만든 것으로 유명한 와일더 팬필드(Wilder Penfield)박사가 그린 호문쿨루스 그림을 보면 뇌와 가장 많이 연결된 곳은 손과 입으로 그 부위가 가장 크게 그려져 있다. 그래서 손뼉을 치면서 신나게 웃는 웃음박수는 뇌 감각을 깨우는 좋은 방법 중 하나이다. 


▲ '뇌 지도'를 만든 것으로 유명한 와일더 팬필드(Wilder Penfield)박사, 출처(구글)
▲ 브레인셀럽-금쪽같은 우리아이 브레인컨설팅 출연자인 브레인컨설팅 전문가 이태연


이 전문가는 감정 조절에 효과적인 또 다른 방법으로 손의 감각에 집중해서 뇌파를 안정시키는 브레인명상법을 소개했는데, 아이 때문에 화가 나서 힘들어하는 부모를 위한 <화를 다스리는 브레인명상>을 강의 중 직접 체험하는 시간을 갖는다.


▲ 브레인셀럽-금쪽같은 우리아이 브레인컨설팅 출연자인 브레인컨설팅 전문가 이태연


최근 아동청소년 두뇌코칭 전문교육기관 (주)BR뇌교육에서는 감정조절로 힘들어하는 초등학생과 학부모에게 화풀이 캠프라는 프로그램을 정기적으로 진행하여 각광을 받고 있다. 이태연 브레인컨설팅 전문가의 브레인명상을 활용한 뇌교육 감정조절법에 대한 강의는 유튜브 브레인셀럽 채널, 브레인클래스에서 12월 22일 수요일에 시청할 수 있다.

(화풀이캠프 문의: BR뇌교육 홈페이지, ☎ 1544-9700)


 

글. 안지영 브레인셀럽PD / brainceleb2021@gmail.com

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