[브레인명상] 자신에 대한 자존감이 중요한 이유

스스로 원하는 역할을 할 수 있습니다

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뇌와교육 | 손민지 기자 |입력 2021년 01월 06일 (수) 20:38   

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고등학생인 서연이는 요즘 고민이 많습니다.

친구들이 충고로 한 이야기에

스스로 왜곡해서 이해하고 상처를 받기 때문입니다.

이런 마음은 낮은 자존감에서 비롯됩니다.

그렇다면 어떻게 해야 자신에 대한 자존감이 높아질 수 있을까요?

먼저 자기 생각과 감정에 부정하지 말고

자신을 있는 그대로 받아들이세요.

자기에 대한 자존감을 느끼게 되면

어디에서든 원하는 역할을 할 수 있습니다. 

(클릭)일지의 브레인 명상 ‘자존감을 찾으면 누구나 자신이 원하는 역할을 다 할 수 있습니다’ (클릭)

https://www.youtube.com/watch?v=r5kngcAQ-f0

글. 유서영 객원기자 │ 그림. 손민지 객원기자

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